HJEM OM OSS KVINNEKRAFT KURSET 1-1 OPPFØLGING GRATIS LOGG INN

KRAFTFULL ENDRING 1-1

For livsstil, helse, vaneendring og tilgang til Kvinnekraft

Hvem er dette for?

Dette programmet er skreddersydd for kvinner som:
 
✹Ønsker en endring og vet det er noe mer for deg. Du er klar og motivert for Ă„ investere i deg selv. Du tar imot kunnskap og verktĂžy med engasjement og Ăžnsker Ă„ skape et nytt liv for deg selv
✹Har prĂžvd mye, men fortsatt stĂ„r i samme mĂžnster – frustrert og lei av Ă„ starte pĂ„ nytt gang etter gang. Du er nĂ„ klar for varig endring og gleder deg til Ă„ kjenne forskjellen. 
✹FĂžler at du har mistet seg selv litt – fanget i stress, selvkritikk og kampen med kroppen. Du klar for bli mer trygg i deg selv. Mestre livets utfordringer pĂ„ strak arm. 
✹Som lengter etter en balansert hverdag, men stadig opplever at noe kommer i veien. Du Ăžnsker nĂ„ et sterkt mindset og verktĂžy til Ă„ endre det du vil.
 

Er du klar til Ă„ fĂžle deg mer fri?

En av mine hjertesaker er Ä hjelpe kvinner til Ä fÄ det bedre med seg selv.

Kjenner du deg igjen i dette? 

Kanskje du har stÄtt foran speilet, sett deg selv i Þynene, og kjent pÄ frustrasjonen. Nok en gang lover du deg selv at "nÄ skal jeg virkelig fÄ det til." Du ser for deg den versjonen av deg selv som er selvsikker, balansert og i harmoni med kroppen sin. Men sÄ, etter bare noen uker, finner du deg selv tilbake i de gamle vanene. Du stiller deg selv spÞrsmÄl som "Hvorfor kan jeg aldri klare dette?" eller "Hvorfor er det sÄ vanskelig for meg?"
 
I de Ăžyeblikkene kan det fĂžles som om noe er fundamentalt galt med deg. Kanskje du tenker at du mangler viljestyrke, at du ikke er sterk nok, eller at du er uheldig. Men hva om sannheten er en annen? Hva om det ikke er deg som er problemet, men mĂ„ten du har tilnĂŠrmet deg endring pĂ„? Du har kanskje fokusert pĂ„ det ytre – kosthold, trening, og utseende – uten Ă„ anerkjenne at ekte forandring begynner innenfra.
 
Du har en indre styrke som venter pÄ Ä bli oppdaget. Din reise mot balanse og velvÊre handler ikke bare om Ä endre vaner; den handler om Ä endre forholdet til deg selv. Det handler om Ä inkludere ditt hode, indre styrke og din egen stemme i prosessen. NÄr du tar med hele deg pÄ reisen, kan du begynne Ä oppleve den varige forandringen du lengter etter. 
 

 Her fÄr du verktÞyene til Ä mÞte livet med indre styrke, uansett hvilke utfordringer du stÄr overfor.


Endring er ikke alltid lett, men med de rette verktÞyene kan du mÞte livets utfordringer med en ny forstÄelse og styrke. Gjennom 1-1 vil du fÄ skreddersydde teknikker og strategier for Ä hÄndtere dine utfordringer.  Dette handler ikke bare om Ä takle utfordringer nÄr de oppstÄr; det handler om Ä bygge et fundament av selvtillit og ro, slik at du kan hÄndtere hva som helst som kommer din vei. La oss sammen skape et liv der du ikke bare eksisterer, men virkelig lever, med en dyp fÞlelse av ro og balanse.

 
Jeg er mental trener, coach, personlig trener, kostholdsveileder, kokk og grĂŒnder.
Med min erfaring kan jeg hjelpe deg med mange utfordringer. 
Komme i gang med trening, endre kosthold, etablere nye vaner, bli mentalt sterkere, stressmestring, bygge bedre selvfÞlelse, fÄ et bedre forhold til kroppen din, fÄ bedre selvtillit, fÄ mer tro pÄ deg selv, sette grenser, ta bedre vare pÄ deg selv og oppnÄ mÄlene dine. 
Jeg er klar for Ä gÄ videre!
Betal nÄ med Klarna

Hvis du er klar for Ă„:

✹Bygge deg selv sterkere som din stþrste ressurs

✹Bli mentalt sterkere og endre mindset. Kunne se pĂ„ situasjoner som vekst og lĂŠring.

✹Slutte Ă„ krige med deg selv og kroppen din, og i stedet skape en indre trygghet og balanse som varer.

 ✹Bygge en livsstil som gir deg energi og glede, uten fĂžlelsen av at du stadig mĂ„ "ta deg sammen."

 ✹Endelig oppleve en livsstilsendring som fþles naturlig, uten press og tvang.

✹ Mþte deg selv med kjérlighet og omsorg, i stedet for kritikk og frykt.

 

Dette vil du sitte igjen med:

✹En klar fþlelse av indre balanse og trygghet – uten evig selvkritikk og skam.

✹En livsstil som fĂžles naturlig og bĂŠrekraftig, der du slipper Ă„ jakte etter Ă„ "fikse" kroppen din.

✹Bedre energi og overskudd i hverdagen, og en dypere forstĂ„else av egenomsorg som varer.

✹En varig endring som starter fra innsiden – uten ytre press eller forventninger.

 

Hva sier kundene?

"Å jobbe 1-1 med Lillian, har gitt meg sĂ„ utrolig mye. NĂ„r jeg mister troen og vil gi opp, 
har hun fortsatt like stor tro pÄ meg og heier meg fram og inn pÄ rett sti igjen. 
Jeg kjenner pÄ hele meg at hun genuint bryr seg. Hun vil at jeg skal lykkes. 
Og hun hjelper meg pÄ veien. All kunnskapen og erfaring hun sitter med, lÊrer hun med glede videre.
Og det setter jeg sÄ utrolig stor pris pÄ.
Tusen takk❀"
 
Cecilie Boga Ellingsen

Hva sier kundene?

"Jeg fikk en fantastisk coach! Som jeg kunne spĂžrre om alt jeg skulle lure pĂ„ đŸ™ŒđŸ»Â 
Ingen spÞrsmÄl er teite, irriterende eller noe. Lillian gir svar pÄ alt jeg mÄtte lure pÄ. 
Hun gÄr faktisk det steget lengre og bryr seg om meg. Lillian vil at jeg skal ha det bra .
Jeg har med hjelp av Lillian kommet i gang med en vane endring.❀"
 
Helga LĂžnne

Hva sier kundene?

"Lillian har virkelig en energi som smitter! Etter bare en samtale klarte hun Ă„ gi meg motivasjonen jeg trengte for Ă„ komme i gang med trening, noe jeg hadde slitt med i laaang tid!
Hennes evne til Ä vekke inspirasjon dypt i meg selv ga meg en umiddelbar fÞlelse av mestring- og glede rundt trening! Hadde aldri trodd jeg skulle si det, men nÄ gleder jeg meg til neste treningsÞkt!
Jeg anbefaler en prat med disse damene pĂ„ det varmeste til alle som trenger et lĂžft for Ă„ komme i gang, og som Ăžnsker varig endring❀"
 
Madeleine Christensen

MENTAL TRENER 1-1 FOR GRÜNDERE

For deg som har eller Ăžnsker egen bedrift

Hvem er dette for?

Dette programmet er skreddersydd for kvinner som:
 
✹Er klar og motivert for Ă„ investere i deg selv og bedriften din. Du tar imot kunnskap og verktĂžy med engasjement og Ăžnsker Ă„ skape et nytt liv for deg selv og drĂžmmen din.
✹Ønsker en stĂžttespiller i hverdagens utfordringer som grĂŒnder. Fra en som vet hvordan det er og kjenner utfordringene du stĂ„r i.
✹Ønsker Ă„ snu mindset, bruke mental trening som verktĂžy i bedriften din.
✹Vil fĂžle mer indre styrke og trygghet til Ă„ stĂ„ i utfordringene.
✹Ønsker Ă„ komme deg videre og vokse bĂ„de som person og leder. 
 
Jeg elsker Ă„ bygge opp og stĂžtte kvinner! Med tidligere erfaring som bĂ„de leder og nĂ„ grĂŒnder vet jeg hvordan det er Ă„ ha mye ansvar og fĂžle seg alene. Det kan fĂžles som man er stuck i sitt eget hode innimellom. Det kan vĂŠre vanskelig Ă„ se lĂžsninger. Det Ă„ kunne drĂžfte utfordringer med en annen, er kraftfullt for bĂ„de deg og bedriften din. Hos meg er du sĂ„ hjertelig velkommen!

Som grĂŒnder stĂ„r du overfor mange utfordringer. Fra daglige beslutninger til langsiktig strategisk planlegging, er det mye som krever bĂ„de mental styrke og fokus. Jeg tilbyr mental trening spesielt tilpasset grĂŒndere, slik at du kan hĂ„ndtere stress, Ăžke produktiviteten og utvikle et tankesett som er rustet for suksess.

PÄ denne reisen mÞter vi pÄ mange fÞlelser og hindringer. Vi mÄ mye ut av comfortsonen. Vi kan tvile pÄ oss selv. FÞle vi ikke er klar. Finne det utfordrende Ä ta betalt og sette pris pÄ tjenestene. Det kan vÊre vanskelig Ä snakke hÞyt om det vi har og stÄ for det vi tilbyr. Ofte kan det fÞles som det ser lettere ut for andre og de er mye flinkere enn oss. De fleste fÞler faktisk pÄ det samme.

Det er fort gjort Ă„ ville gi opp. Men det ville vĂŠrt synd for de der ute som trenger det du har! Du er helt unik med din erfaring og talenter. Jeg tror at verden trenger flere kvinnelige grĂŒndere og ledere. Jeg brenner for Ă„ lĂžfte flere av dem.

Det er ikke flaks som avgjÞr om du lykkes eller ikke. Det er visse kvaliteter som gÄr igjen hos dem som fÄr suksess. De har et annet mindset, et tankesett for vekst og lÊring, de fortsetter fremover selv om de mÞter hindringer og tror pÄ seg selv. Her kan du ogsÄ komme! Med smÄ justeringer, en god stÞttespiller og verktÞy kan du bygge et sterkere og mer suksessfullt deg. Jeg ville elsket Ä vise deg hvor mye kraft du har inni deg og vise deg alt du kan klare.

Hva kan en mental trener gjĂžre for deg som grĂŒnder?

💕HĂ„ndtere stress og usikkerhet: Å bygge en bedrift er ofte en emosjonell berg- og dalbane. Jeg hjelper deg Ă„ utvikle verktĂžy som gir deg kontroll i mĂžte med stress og usikkerhet.

💕Bygge mental utholdenhet: Å vĂŠre grĂŒnder krever en sterk mentalitet. Vi jobber sammen for Ă„ bygge din indre styrke, slik at du kan mĂžte motgang med ro og besluttsomhet.

💕Forbedre beslutningstaking: Som grĂŒnder er du ansvarlig for viktige beslutninger hver dag. Jeg stĂžtter deg til Ă„ ta beslutninger med stĂžrre selvtillit, klarhet og visjon.

💕Øke fokus og produktivitet: LĂŠr teknikker for Ă„ holde fokus pĂ„ det som virkelig betyr noe, samtidig som du unngĂ„r distraksjoner og brenner ut.

💕Utvikle et veksttankesett: Jeg hjelper deg Ă„ bygge et tankesett som stĂžtter kontinuerlig lĂŠring og personlig vekst, og som gjĂžr deg i stand til Ă„ tilpasse deg endringer i markedet og omstendighetene.

Hvem passer mental trening for?

✹Er grĂŒnder, Þnsker egen bedrift eller jobber som leder.

✹Ønsker Ă„ bli mer bevisst pĂ„ dine tanker og fĂžlelser for Ă„ oppnĂ„ bedre resultater.

✹FĂžler pĂ„ stress, usikkerhet eller tvil i din grĂŒnderreise.

✹Ønsker Ă„ utvikle et sterkere lederskap og ta bedre beslutninger.

✹Ønsker Ă„ oppnĂ„ mer pĂ„ kortere tid, samtidig som du ivaretar din mentale helse.

Hvordan fungerer det?

Du fÄr skreddersydd oppfÞlging og stÞtte der du er. Du velger hva du Þnsker Ä snakke om og fokusere pÄ. Jeg vil vÊre din heiagjeng og sparringspartner. 

Klar for Ă„ investere i din mentale styrke?

EntreprenĂžrskap er mer enn bare en ferdighet – det er en livsstil. For Ă„ vĂŠre den beste versjonen av deg selv som leder og grĂŒnder, mĂ„ du ogsĂ„ prioritere din mentale helse og styrke. Jeg er her for Ă„ hjelpe deg Ă„ lykkes pĂ„ veien mot din visjon.

Jeg er klar, ta meg videre!
Jeg er klar, ta meg til Klarna og nedbetaling!
Jeg tilbyr ogsÄ enkelttimer til deg som Þnsker kortere veiledning, stÞtte og kraft til endring.
Timene blir skreddersydd deg og dine utfordringer. Sammen finner vi gode lÞsninger for deg. 
 
💕Er du et sted der du stĂ„r litt fast?
💕Sliter med Ă„ komme videre?
💕Ønsker en endring men vet ikke helt hvor du skal begynne.
💕Trenger du verktĂžy og kunnskap til Ă„ takle hverdagen. 
💕Kanskje du stĂ„r i en krevende tid i livet og trenger en som kan lytte og stĂžtte.
💕Kanskje du trenger mer tilrettelagte rĂ„d opp mot din livssituasjon. 
 
Hos meg er du hjertelig velkommen💕
 
Jeg er klar!

Book en gratis og uforpliktende samtale for Ä se om vi er en match. Sammen kan vi finne hva som passer for deg og din situasjon. 

BOOK HER