HJEM OM OSS KVINNEKRAFT KURSET 1-1 OPPFØLGING KVINNEKRAFT FOR GRÜNDERE GRATIS LOGG INN

1-1 Veiledning med Veronika

Hvem er dette for?

✨For deg som ønsker hjelp til å få tilpasset trening til deg, din kropp og din hverdag

✨For deg som har ulike utfordringer som kan gjøre treningen vanskelig for deg. Som foreksempel smerter, skader, vegring, motivasjon, usikkerhet, stress

✨For deg som ønsker å yte enda bedre på trening

✨Du ønsker å øke muskelmasse og få bedre resultater med din trening

✨Trenger støtte og trygghet rundt trening fra en som har vært der før og som forstår deg

✨Ønsker å knuse målene dine

Hva sier kundene?

 
Veronika er dyktig, kunnskapsrik og målretta.Ho skal ha all ære for å vera ein av dei som har fått meg på beina att etter lang tids sjukdom.
Med kunnskap og stort tålmod har ho nensomt pusha og utfordra meg, sakte og sikkert , kroppslig, og ikkje minst, mentalt.
Ho er ein guddommelig terapeut, i tilegg til å vera den beste PT ein kan ynskja seg.
 
Eg har med Veronika oppnådd mål langt over mine forventninger. Har sett fram til timane, og gleda meg øve kvar ei trening.
Ho har tilpassa treninga i doser, med kløkt, etter min dagsform, massert, og strekt muskler, slik at eg alltid fekk maksimalt ut av treninga.
Eg er Veronika evig takksam for alt ho har gjort for meg , ho skulle vore på blå resept.
Det hadde faktisk spart samfunnet for store utgifter!
 
-Marith Engan

Hva sier kundene?

 Veronika som PT er en sterk, omsorgsfull og flott person som ser mine behov og hjelper med meg å nå mine mål. Ho tilpasser og ser hva som trengs av meg for at eg skal yte mitt beste. Man blir fort glad i Veronika og gleder seg til hver time med henne. Eg hadde aldri klart å oppnå mine mål uten hennes støtte, humor og evne til å lære vekk det ho selv har interesse for.
 
-Cora Vindenes

Hva sier kundene?

 

 

 

Hva sier kundene?

 

Hva sier kundene?

 

Min kompetanse og erfaringer

✨Utdannet personlig trener, kostholdsveileder, mentaltrener og coach, prestasjonstrener, og muskelbehandler.

✨10 års erfaring som personlig trener

✨4 års erfaring som muskelbehandler

✨Spesialområder: Kvinnehelse, styrketrening, muskelvekst, muskelproblematikk, vektnedgang, livsstilsendring, mentaltrening

✨Tidligere Bikinifitness utøver

✨Egen erfaring med overvekt

Jeg har selv hatt en kranglete kropp, hvor jeg på mitt verste slet med å gå. Gjennom trening fant jeg en vei mot en friskere kropp, en kropp som fungerte. Det var min motivasjon for å bli en personlig trener. Jeg ønsker å bruke mine erfaringer til å hjelpe andre til en bedre kropp, en bedre helse, og et bedre liv.

Hva får du?          

✨Oppfølging i 2 måneder: Hvor vi snakkes via zoom annenhver uke, og har regelmessig kontakt og regulering av treningen via mail.
✨Et treningsprogram som vil være mer tilpasset deg, din hverdag og din kropp. Uansett om du trener på studio eller hjemme. 
✨Tilgang til verktøy og kunnskap innen mental trening, stressmestring, ernæring, ulike treningsformer, og egenomsorg.
✨Personlig støtte, veiledning og coaching tilpasset deg.
✨Tilgang til Kvinnekraft-kurset (verdi kr 9 999,-) som gir deg flere verktøy for varig endring.
Jeg er super klar!
Betal nå med klarna

Er du klar for å:

✨Få et trenings opplegg som gir deg det du trenger både for å få en bedre hverdag, men også gi deg de resultatene du ønsker. 
 
✨Være trygg på at den treningen og aktiviteten du gjør er riktig for deg og din kropp.
Forestill deg at du lett går over terskelen for å begynne med trening. Du vet hva du skal gjøre, hvordan du skal gjøre det, og er motivert for å jobbe mot dine mål og en bedre fysisk styrke. Uansett om du er nybegynner eller på et avansert nivå på trening.
 
✨ Få de resultatene du ønsker uten at det går på bekostning av din fysiske og mentale helse, og skape varig endring gjennom riktig fysisk og mentaltrening for deg.
Uansett om målet ditt er en kropp med mindre smerter, en lettere kropp, eller en bedre trent kropp.
 
✨En kropp og ett sinn i balanse.
Forestill deg en tilstand der du ikke lenger føler behov for å kjempe mot deg selv. Det er en reise mot å akseptere den du er, akkurat nå. Når du slipper kampen, kan du begynne å lytte til kroppens signaler, og forstå dens behov. Du lærer å respektere grensene dine og anerkjenne din egen verdi. Den indre tryggheten og balansen du skaper vil ikke bare gi deg fred i sinnet, men også styrke din evne til å takle livets utfordringer med ro.
 
✨Endelig oppleve en livsstilsendring som føles naturlig, uten press og tvang.
Forestill deg å gjøre endringer som føles som en forlengelse av deg selv, i stedet for noe du "må" gjøre. Når du arbeider med din egen rytme og lytter til kroppen din, kan livsstilsendringen bli en naturlig del av hverdagen din.
 
✨La treningen bli en naturlig del av deg.
Se for deg en hverdag hvor trening og fysisk aktivitet er lett for deg. Du er, og identifiserer deg som en som trener. Kroppen har mindre smerter og ubehag, du føler deg sterkere- innvendig og utvendig, du har en kropp i balanse gjennom trening, kosthold, og gode vaner.

1-1 uten Kvinnekraft

Jeg har også en pakke på 5 timer til deg som ønsker kortere veiledning, støtte og kraft til endring. Timene blir skreddersydd deg og dine utfordringer. Sammen finner vi gode løsninger for deg. 
 
💕Er du et sted der du står litt fast og sliter med å komme deg videre?
💕Har muskel/ledd plager, og trenger personlig veiledning i forhold til trening?
💕Har trent jevnlig, men ikke får de resultatene du ønsker?
💕Føler deg usikker og utrygg på trening?
💕Kanskje du trenger mer tilrettelagte råd opp mot din livssituasjon? 
 
Jeg står klar til å hjelpe deg finne nøkkelen til et bedre liv, fysisk og psykisk!
Jeg vil ha personlig veiledning!
Jeg er klar, ta meg til klarna!

Følg oss på sosiale medier!