HJEM OM OSS KVINNEKRAFT KURSET 1-1 OPPFØLGING GRATIS LOGG INN

ONLINE PT VERONIKA

🚀Er DU klar for en pt med et helt annet fokus?
đŸ™ŒđŸ»En som ikke vil veie DEG eller forme kroppen din?
đŸ”„Men heller en som virkelig vil styrke DEG?
đŸ’ȘGi kroppen DIN styrke, utholdenhet og energi?
💖En pt som vil gi DEG et fokus som er godt for DEG?
 
đŸ‘‰đŸ»Du vil fĂ„ kjenne pĂ„ kraften av Ă„ trene for kroppen din og ikke mot
đŸ‘‰đŸ»Du vil fĂ„ kjenne pĂ„ en treningsglede som kommer fra omsorg, ikke tvang.
đŸ‘‰đŸ»Du vil fĂ„ en oppfĂžlging som gjĂžr at du lykkes
đŸ‘‰đŸ»Du vil trives og fĂ„ fremgang! 
 

 Jeg vil...

✹Vise deg hva som bor inni deg!
✹Vise deg hvor mye kult kroppen din kan klare! 
✹Mþte deg der du er og skreddersy alt til dine unike behov.
 
Jeg gleder meg til Ă„ se deg finne din styrke!
 

Jeg mÄ vÊre helt Êrlig..

Jeg er annerledes en andre personlige trenere, og jeg arbeider pÄ en annen mÄte.  

Hvorfor? 

Fordi ingen har en lik kropp eller likt utgangspunkt. Jeg ser pÄ bevegelighets mÞnsteret ditt, mobilitet og bevegelighet, lytter til mÄlene dine, tar med historikken og utfordringene dine, og setter alt sammen til en plan, helt unik for deg, din hverdag og din kropp. 

Jeg er over gjennomsnittet interessert i at du skal fÄ det bedre med deg selv, fÞle deg komfortabel i kroppen din, akseptere deg selv, og jobbe med kroppen din, ikke mot kroppen din. 

Jeg er ikke her for Ä mÄle fettprosenten din eller "shame" deg for vekten din! 

Jeg er her for Ä gi deg endringer som vil pÄvirke livet ditt- ikke bare et standard treningsprogram.

Hva fÄr du?         

đŸ‘‰đŸ»En grundig start samtale der vi gĂ„r gjennom dine Ăžnsker, din historikk og utfordringer. 

đŸ‘‰đŸ»Vi tar bevegelighets tester for Ă„ lage skreddersydd og tilpasset program

đŸ‘‰đŸ»Kontinuerlig oppfĂžlging via app. Lett tilgjengelig rett i lommen

đŸ‘‰đŸ»Oppdatering pĂ„ treningsprogram underveis

đŸ‘‰đŸ»Ă˜velser og program tilpasset din kropp og timeplan

đŸ‘‰đŸ»4 uker oppfĂžlging. Med mulighet for videre oppfĂžlging

Er du klar for Ă„:

✹FĂ„ et trenings opplegg som gir deg det du trenger bĂ„de for Ă„ fĂ„ en bedre hverdag, men ogsĂ„ gi deg de resultatene du Ăžnsker, og som vil gi deg progresjon og fremgang pĂ„ trening.
 
✹VĂŠre trygg pĂ„ at den treningen og aktiviteten du gjĂžr er riktig for deg og din kropp.
Forestill deg at du lett gÄr over terskelen for Ä begynne med trening. Du vet hva du skal gjÞre, hvordan du skal gjÞre det, og er motivert for Ä jobbe mot dine mÄl og en bedre fysisk styrke. Uansett om du er nybegynner eller pÄ et avansert nivÄ pÄ trening.  
 
✹Motivasjon og inspirasjon fra egen coach. Du er ikke alene. Jeg stþtter deg hele veien
  
✹La treningen bli en naturlig del av deg.
Se for deg en hverdag hvor trening og fysisk aktivitet er lett for deg. Du er, og identifiserer deg som en som trener. Kroppen har mindre smerter og ubehag, du fĂžler deg sterkere- innvendig og utvendig.
 
✹FĂ„ en forstĂ„else og kunnskap innen mental trening, vane endring og mindset. Som vil gi deg enda bedre resultater!
 
JEG ER SUPER KLAR!

Min kompetanse og erfaringer

✹Utdannet personlig trener, kostholdsveileder, mentaltrener og coach, prestasjonstrener, og muskelbehandler.

✹10 Ă„rs erfaring som personlig trener

✹4 Ă„rs erfaring som muskelbehandler

✹SpesialomrĂ„der: Kvinnehelse, styrketrening, muskelvekst, muskelproblematikk, vektnedgang, livsstilsendring, mentaltrening

✹Egen erfaring med overvekt

✹Erfaring som grĂŒnder og bedriftseier bĂ„de av AS og enkeltmannsforetak 

✹Erfaring som senterleder, PT ansvarlig og coach for andre som Ăžnsker Ă„ lykkes

Hva sier kundene?

 
Veronika er dyktig, kunnskapsrik og mÄlretta.Ho skal ha all Êre for Ä vera ein av dei som har fÄtt meg pÄ beina att etter lang tids sjukdom.
Med kunnskap og stort tÄlmod har ho nensomt pusha og utfordra meg, sakte og sikkert , kroppslig, og ikkje minst, mentalt.
Ho er ein guddommelig terapeut, i tilegg til Ă„ vera den beste PT ein kan ynskja seg.
 
Eg har med Veronika oppnÄdd mÄl langt over mine forventninger. Har sett fram til timane, og gleda meg Þve kvar ei trening.
Ho har tilpassa treninga i doser, med klĂžkt, etter min dagsform, massert, og strekt muskler, slik at eg alltid fekk maksimalt ut av treninga.
Eg er Veronika evig takksam for alt ho har gjort for meg , ho skulle vore pÄ blÄ resept.
Det hadde faktisk spart samfunnet for store utgifter!
 
-Marith Engan

Hva sier kundene?

 

Veronika er ein utruleg dyktig og engasjert personleg trenar. Ho har solid fagleg kompetanse og tilpassar treninga individuelt, med hensyn til fysisk form, helse og eventuelle skavankar. Ho er flink til Ä motivere og pushe pÄ ein mÄte som gjer at eg fÞler meg flink og sterk og meistrar treninga.

Noko av det beste med Veronika, er korleis ho set meg i fokus og verkeleg bryr seg om meg og mÄla mine. Ho gir meg ikkje opp uansett kor utfordrande eg synest det er, kor smÄsur eg er nÄr eg kjem eller kor lenge eg har "skulka" treninga. Ho gjer at eg fÞler meg bÄde sett og velkommen!  Om eg har nokre «ondtar» eller plager, tek ho dei pÄ alvor og hjelper til med bÄde tilpassing og behandling, slik at eg kan trene trygt og godt. Men sjÞlv om ho tar hensyn og passar pÄ meg, pushar ho meg ofte til det ytterste slik at eg fÄr utfordre meg og har framgang. 

I tillegg har ho alltid godt humÞr og ein herleg, smÄfrekk humor som gjer treninga morosam og givande. Veronika er ein motiverande trenar som hjelper meg til Ä halde ut med Ä gÄ pÄ trening og fÄr meg til Ä strekke meg mot mÄla mine.  Eg er alltid i godt humÞr og fÞler meg bra etter Ä ha vore pÄ trening med henne!

-SĂžlvi BjorĂžy

Hva sier kundene?

 Veronika som PT er en sterk, omsorgsfull og flott person som ser mine behov og hjelper med meg Ä nÄ mine mÄl. Ho tilpasser og ser hva som trengs av meg for at eg skal yte mitt beste. Man blir fort glad i Veronika og gleder seg til hver time med henne. Eg hadde aldri klart Ä oppnÄ mine mÄl uten hennes stÞtte, humor og evne til Ä lÊre vekk det ho selv har interesse for.
 
-Cora Vindenes

Hva sier kundene?

Jeg er veldig fornÞyd med Veronika som PT. Hadde ikke kommet noen vei uten hennes instrukser og informasjon om hvorfor vi gjÞr de ulike Þvelsene. Anbefaler sterkt til alle som skal bruke PT. Hun er ogsÄ flink Ä lese "kunden" sin slik at hun tilpasser PT timene til den enkelte.

 -Anne Marit Eide

 

 

Hva sier kundene?

 

 Hvorfor skal du velge meg da egentlig? 

FÞrst og fremst vil jeg si at i mitt tilfelle er min livserfaring  mye mer verdt en min utdanning for Ä hjelpe deg. FÄ som klarer Ä forstÄ hvordan det er Ä stÄ i ulike utfordringer eller medganger uten Ä ha erfart det selv.

Jeg har slitt med overvekt, anstrengt forhold til mat, overspising, sulting etc. Brukt trening som straff og hat mot meg selv. Jeg har hatt en kropp som ikke fungerer med store smerter og ubehag etter graviditet, hvor jeg pÄ det verste slet med Ä gÄ. Slitasje, fibermyalgi, depresjon, psykisk sykdom. 

Jeg har til og med sagt at stress var en del av min personlighet fÞr jeg gikk pÄ en stor "smell" i 2019. Her ble jeg hentet i ambulanse og sendt pÄ pÄ Haukeland fordi jeg trodde at jeg hadde hjerteinfarkt. 

Som du ser, en lang liste med utfordrendre livserfaring.. 

Men jeg har ogsÄ en del positive erfaringer fra mine utfordringer!

✹Jeg har erfart hvordan trening pĂ„virker og gjĂžr kroppen min og smertene mine mye bedre. Hvordan jeg kan bygge opp kroppen, gjĂžre den sterkere og fĂžle meg mer vel i den. Jeg har erfart hvordan trening ogsĂ„ gir meg mental styrke, og masse endorfiner.

✹Jeg har erfart hvordan et balansert kosthold gir meg nĂŠring, glede og energi, istedenfor restriksjon, hat og dĂ„rlig samvittighet. 

✹Jeg har erfart hvor viktig mental trening er. Det har gitt meg trygghet i meg selv, et bedre forhold til meg selv, min kropp, mitt kosthold, mer indre ro, mindre stress og mer tilstedevérelse, og generelt et mye bedre liv!

✹Jeg har klart Ă„ bygge opp en business pĂ„ grunn av mine livserfaringer, og lĂŠrt at alt det tunge jeg har stĂ„tt i kan jeg bruke til Ă„ hjelpe andre.

✹Jeg har erfart at jeg er god nok akkurat slik som jeg er, og det er du og! 

Er du en kvinne i lederposisjon, som driver egen bedrift, eller har en drÞm om Ä bli det?

Jeg tilbyr veiledning for Ä stÞtte deg gjennom de utfordringene du mÞter som kvinne i en lederrolle.

Hva kan du forvente fra coaching?

🌟Personlig stĂžtte og strategier til Ă„ Ăžke din ledelsesevne og beslutningstaking

đŸŒ± Vekst og balanse bĂ„de pĂ„ jobb og pĂ„ det personlige plane

💬Utvikle selvtillit og bedre kommunikasjon med teamet ditt og/eller kundene dine

🌾Overvinne utfordringer spesifikke for kvinner i ledelse

đŸ’ȘBygge et sterkt og effektivt team

Gjennom coaching fÄr du verktÞyene til Ä lede med mer ro, klarhet og styrke, og samtidig finne en mÄte Ä vÊre autentisk i din rolle. Du fortjener Ä fÞle deg bÄde inspirert og stÞttet pÄ din reise som leder.

Er du klar til Ă„ ta det fĂžrste steget mot personlig og profesjonell vekst?

🚀Ta kontakt med meg for en uforpliktende samtale og se hvordan jeg kan hjelpe deg Ă„ nĂ„ ditt fulle potensial.

Hvem er dette for?

Denne veiledningen er skreddersydd for kvinner som:
 
✹Er klar og motivert for Ă„ investere i deg selv og bedriften din. Du tar imot kunnskap og verktĂžy med engasjement og Ăžnsker Ă„ skape et nytt liv for deg selv og drĂžmmen din.
✹Ønsker en stĂžttespiller i hverdagens utfordringer som grĂŒnder. Fra en som vet hvordan det er og kjenner utfordringene du stĂ„r i.
✹Ønsker Ă„ snu mindset, bruke mental trening som verktĂžy i bedriften din.
✹Vil fĂžle mer indre styrke og trygghet til Ă„ stĂ„ i utfordringene.
✹Ønsker Ă„ komme deg videre og vokse bĂ„de som person og leder. 
 
Jeg brenner for Ă„ styrke kvinner, og spesielt grĂŒndere og ledere! Med min tidligere erfaring som leder, driver av enkeltmannsforetak, samt AS og vĂŠre grĂŒnder, vet jeg hvordan det er Ă„ ha mye ansvar og fĂžle seg alene til tider. Det kan vĂŠre vanskelig Ă„ se lĂžsninger, og komme ut av sitt eget hode. Det Ă„ ha en annen Ă„ kunne sparre med, fĂ„ stĂžtte oss, og veiledning underveis- uansett hvor du er i prosessen er gull. En som har gĂ„tt veien fĂžr deg, som vet hva du stĂ„r oppi, og kan gjĂžre veien enklere for deg. 
Jeg er klar!
Jeg er klar! Ta meg til Klarna og delbetaling.

Kontakt meg her for mer informasjon, og om du Ăžnsker en uforpliktende avtale